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15:00 – 15:30 17. Nov 2022
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MEDICA SPORTS HUB

MSH: Training für die Knochen – Übungen für Osteoporose-Patienten 2
Training mit Heike Henkel (in Deutsch)

SprecherInnen

Heike Henkel, Hochspringerin, Europameisterin, Weltmeisterin, Olympiasiegerin, IAAF Weltsportlerin, Trainerin von Leistungssporttreibenden; (c) SPORT SPEAKER
Heike Henkel Sports Coach, Hochspringerin, Europameisterin, Weltmeisterin, Olympiasiegerin, IAAF Weltsportlerin, Trainerin von Leistungssporttreibenden

Osteoporose ist eine Krankheit, bei der es zu Knochenschwund kommt. Durch Bewegung kann man Muskeln aufbauen, durch Belastung kann man die Knochen stärken. Die Belastung der Knochen und das Training der Muskeln sind besonders im Alter wichtig. Und wenn man an Osteoporose erkrankt ist, sind Sport und Bewegung ein absolutes Muss. Heike Henkel zeigt in einem Mitmach-Training, wie es geht.